Amor in-tacto. Formación en meditación y tacto
AMOR IN-TACTO
Esta es una formación de meditación, donde el tacto se pone al servicio de la conciencia y la dicha. El toque es pura sanación, es el arte de expresar el amor que eres.
Con frecuencia en nuestro cotidiano somos adict@s a pensar y con ello, se instala una sensación de fragmentación en el cuerpo y en la mente. Le cedemos nuestra principal atención al pensamiento programado y nos vivimos desconectad@s y anhelando el amor.
Con el propósito de volver a habitar el amor in-tacto que somos, de volver a recordar «aquello» que no se puede fragmentar», nacen estos talleres.
A través del tacto nos otorgamos a nosotr@s mism@s, el honor de celebrar la presencia de la vida que habita el cuerpo y de todas sus sensaciones. El cuerpo es el templo del alma; por esta razón nos acercamos a él con respeto, cariño y devoción.
Para ello tendremos que desaprender, vaciarnos de lo viejo para recibir lo presente, vaciarnos de lo que sabemos y entrar in-tact@s (no fragmentad@s) a la profundidad del océano de la meditación del tacto.
No se trata solo de tocar la tensión física en los músculos y las articulaciones, ni la tensión mental y/o emocional que la acompaña, se trata de tocar con conciencia al Ser que tenemos entre las manos, con el cual lo compartimos Todo.
Si nos autocentramos en liberar la tensión, perdemos el estado de meditación. La tensión se liberará cuando se sienta un espacio de conciencia y escucha donde ella se pueda sentir amada.
Hay una gran diferencia en miras el mundo desde un cuerpo y una mente tensas, con el que querer resolver problemas, o desde un cuerpo vivo y relajado, con el que la vida puede ser una aventura.
La meditación, el juego y el gozo son elementos esenciales en este tipo de meditación. El arte del tacto consciente despierta en el cuerpo una manera de comunicación tan sutil y profunda, que inunda de éxtasis cada célula del organismo, a eso también le llaman trance o expansión de la consciencia.
Este tipo de meditación pone especial atención a:
*la presencia a través de la meditación
*el cuidado del cuerpo
*la importancia de la respiración
*la calidad del tacto
Además del tacto, trabajaremos con meditaciones activas, tantra, bioenergética, danza, perdón no-dual y otros ejercicios orientados al cuerpo y a la mente.
Amor in-tacto: El tacto y el amor
Los 3 pilares esenciales de esta formación son: el tantra, la respiración y el tacto
La meditación y el tantra
Un camino de consciencia que nos acompaña hacia “Ananda”, el goce de sentir la plenitud a cada momento, con cualquier relación o situación en nuestras vidas cotidianas, siempre. La ausencia de pensamiento juicioso, valorativo o comparativo, nos permite sentirnos en totalidad (sin un reportero interior), siguen los pensamientos, pero los contemplamos y no les damos un valor exclusivo.
Entonces abrazamos y nos abrimos al sentir. Es pura felicidad, la sensación de fragmentación (ego) desaparece, así como la temporalidad (pasado y/o futuro).
Es justo en este momento cuando puede fluir el amor que hay dentro de ti, cuando las máscaras caen y aparece el verdadero ser.
Empezamos a construir un caminito amable en el que vivir con totalidad, sin fisuras ni divisiones internas. A incluir la escucha, la meditación en lo cotidiano y en nuestras relaciones, a aprender a amar nuestro cuerpo. A sensar y a comunicar nuestras necesidades y a atenderlas, a expresar nuestros límites, a honrar nuestra propia energía y sexualidad. Cada vez más, podemos relacionarnos con el gozo y con el dolor, de manera relajada, neutra y presente. Nos damos al silencio y a la paz
La respiración
Una práctica que nos aporta energía en primera instancia, en la que se pueden apoyar todas aquellas vivencias y sensaciones que se despiertan durante la sesión de tacto. Es la ciencia de no contener el aliento y nos acompaña en la observación de los cuerpos físico, mental, emocional y espiritual, acogiendo (inspirando) y/o liberando (exhalando) para poder recuperar la paz, el amor, la salud y la confianza en nuestras vidas.
La respiración como un gurú al que yo me puedo apoyar en mi proceso terapéutico durante la formación.
Así como ya han confirmado muchos físicos, neurocientíficos, meditadores y filósofos, la practica la respiración consciente es una herramienta esencial para “despertar”, para la dicha y la relajación, para que nuestra única autoridad no sea solamente “pensada” sino también “sentida”
“Respiramos para anclar en nuestro inconsciente esos nuevos pensamientos creativos y liberarnos de los patrones y condicionantes que nos atan al pasado”
El tacto
“…El masaje es algo que puedes empezar a aprender, pero que nunca terminarás. Sigue y sigue, y la experiencia continuamente se hace, el masaje es una de las artes más sutiles, y no es solo una cuestión de pericia, es más una cuestión de amor. Aprende la técnica, y luego olvídala. Entonces sólo siente, y muévete por el sentimiento. Cuando aprendes en profundidad, el noventa por ciento del trabajo se hace por amor, y el diez por ciento por la técnica. Solo con el propio tacto, un toque consciente y amoroso, algo se relaja en el cuerpo…” (Osho)
Si amas y sientes compasión por la otra persona, y sientes su valor fundamental; si no le tratas como si fuera un mecanismo que tengas que arreglar, sino una energía de tremendo valor. El cuerpo entero se vuelve melodía y puedes sentir que un tipo de armonía se crea en el cuerpo. No solo le ayudará a la persona, sino también a ti.
Muévete por el sentimiento. Solo con el toque consciente y amoroso, algo se relaja en el cuerpo. Si sientes compasión por la otra persona, y conoces su valor fundamental; si no le tratas como si fuera un mecanismo que tengas que arreglar, sino una energía de tremendo valor, entonces poco a poco sentirás que estás tocando algo intacto e invulnerable que es, el amor.
FECHAS
Talleres año 2024
Las raíces del Amor. 5-6 octubre
Hara: el centro de la conciencia. 16-17 noviembre
Pura Vida. 14-15 diciembre
Talleres año 2025
Yo Soy. 25-26 enero
El camino del Corazón . 8-9 de marzo
La voz de la Verdad. 5-6 de abril
Residencial: Masaje Tántrico.1 al 4 de mayo*
Lugar: L’Arbre (Vilanova i la Geltrú)
Módulo Residencial de masaje tántrico: Tarragona
*Para asistir al residencial de Masaje tántrico es imprescindible haber realizado al menos a algún taller con Ananda
627.591.609
info@espai-ananda.com
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